聖誕節期間 「請多漫步」(圖)
聖誕節除了吃聖誕大餐之外,還有比平常多的機會吃巧克力、百果餡餅(mince pie)等熱量高的甜點。英國政府為此呼籲民眾在這段時間多出外走動,消耗額外的卡路里。
聖誕戶外漫步可增進家人感情
聖誕大餐的火雞、布丁等很容易超過1500卡路里,相當於成年男性一天所需能量的一半;女性所需能量的四分之三。
為鼓勵民眾在節日期間多鍛練,英國政府同民間組織漫步者協會(Ramblers)聯手在按鍵 漫步者網推出了"冬季漫步"指南,介紹在不同城市和郊區的漫步景點。
指南列出的漫步地點包括倫敦塔橋(Tower Bridge)、英格蘭中北部的山峰地區國家公園(Peak District),以及啟發作家托爾金(JRR Tolkien)創作《魔戒前傳:霍比特人》(The Hobbit,又譯"穴居矮人")的伯明翰莫斯里沼澤(Moseley Bog)。
莫大益處
衛生部與漫步者協會合作鼓勵民眾在聖誕節多漫步,對一些人來說可能有點兒家長式管治,但他們強調即使只走一英里,已對身體有莫大益處。
公共衛生部長吉莉安·梅隆(Gillian Merron)表示:"無論天氣怎樣,與家人或朋友出外漫步是避免節日懶散感覺的好方法。"
"活躍一點,你將有煥然一新的感受。"
漫步者協會的行政總裁湯姆·富蘭克林(Tom Franklin)說:"冬天是漫步的好季節,沒有什麼比在一個乾燥寒冷冬日與孩子一起走走更愉快,如果下雪小孩子更高興。"
歐洲的冬季日短夜長,容易令人心情灰灰,熱鬧的聖誕節過後更可能令人有點節後憂鬱。富蘭克林說,到戶外漫步是消除這種感覺的最好方法。
来源:BBC
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 忽必烈的「諸葛亮」元初蓋世奇才劉秉忠(組圖)
- 它們無形卻真實存在 歐洲的「精靈」(圖)
- 花蓮7.2強震 世界看見不一樣的臺灣(組圖)
- 大案信號!中共突提兩大敏感人物(圖)
- 【宋紫鳳專欄】亂世問津何處是 心中自有桃花源(圖)
- 習近平普京盼拜登連任 美中俄演繹新三國演義(圖)
- 江胡鬥 龍頭黨媒爆宋祖英醜聞(圖)
- 中南海內幕:鮮為人知的中組部
- 薄熙來精心策劃的又一個陰謀
- 國家地理09十佳太空照片:宇宙中的聖誕節(組圖)
- 鮮為人知:毛澤東是大貪污犯 將死道出革命秘密(圖)
- 中國官方回應引渡江澤民案引人關注
- 王菲的情人們… 黃光裕案滾雪球 朱影遭撤職
- 永久居住加拿大的利弊談(圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛