老薑能清肺?專家這樣說(圖)
中醫師提醒,老薑在冬季食用較佳。(網路圖片)
近年空污議題引發高度關注,呼吸髒空氣也可能致病,讓許多民眾設法自保,除了戴口罩外,網路更出現老薑清肺的傳言,但營養師提醒尚無文獻證實老薑有這樣的效果,中醫觀點則認為,杏仁有助於清肺,而陳皮、老薑則是可以健脾,但要注意老薑食用過量恐上火!
營養師陳燕華表示,坊間流傳吃老薑可以把肺變乾淨,目前並無文獻證實有這樣的效果;但可以透過遠離二手菸或是減少油炸烹調、使用排煙效果佳的抽油煙機等方式降低吸入有害物質,並且以均衡飲食、良好的生活型態改善肺功能,例如多吃全谷,並避免每天攝取單一顏色的蔬菜,且成人每天飲用2,000CC的水,還要養成固定的運動習慣。
柯富揚也說,據悉老薑並無清肺的功效,但中醫認為,脾是制痰的場所,而肺則是存痰的場所,一旦久而未清可能對於體內產生不良影響,因此若是透過食物健脾,避免再製痰,肺臟就不會發生存痰的情況,是另一種強肺的方式,而老薑正是具有健脾的功能,只是吃多容易脾火過旺,導致口乾舌燥等不適症狀,建議要選對季節、時間食用,以冬季、上午為佳,而夏季、中午過後則因為燥熱、陽氣旺盛較不宜;類似健脾效果的食物還有陳皮,且相對適合在春夏使用。
柯富揚指出,若是真的要清除肺臟的髒東西,則是杏仁具有相關效果,磨成粉直接食用或泡在茶水飲用均可,秋天吃時機佳。
陳燕華則建議,40歲以上、長期曝露於油煙環境或空污地區的高危險族群,每年可定期做肺部篩檢,若發現長期咳嗽有痰等症狀時,應該進一步尋求醫師的診斷與評估,以利早期發現、早期對症下藥治療。
責任編輯:莉絢
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 忽必烈的「諸葛亮」元初蓋世奇才劉秉忠(組圖)
- 它們無形卻真實存在 歐洲的「精靈」(圖)
- 花蓮7.2強震 世界看見不一樣的臺灣(組圖)
- 大案信號!中共突提兩大敏感人物(圖)
- 【宋紫鳳專欄】亂世問津何處是 心中自有桃花源(圖)
- 習近平普京盼拜登連任 美中俄演繹新三國演義(圖)
- 王建平被抓內情曝光 罪名涉暗殺劉源張陽(圖)
- 宋祖英有事了?傳海政辦副秘書長許彥春自殺(圖)
- 被嚇蒙了 女記者近距離接觸令計畫細節(圖)
- 中南海人事風向 頭號智囊王滬寧職位生變?(圖)
- 林彪獻計如何打韓戰 毛澤東若採納 中國歷史將改寫(圖)
- 女將軍自曝與周恩來跳舞 曝中南海舞會內情(圖)
- 【中國內幕】中國正進行排山倒海般財富征伐運動
- 王震招收近3千妓女「支援」新疆兵團(組圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛