目前，多数的健康短文，告诫糖的危害。其实过言了。糖是三大能量来源。特别是以米饭为主食的亚裔人群。诛不知米饭也是糖！在分子结构上，米饭的淀粉长链，经过胃淀粉酶的酵解，全部转变成糖。然后被吸收。糖是最快被吸收的。早晨匆忙没有时间得到早餐时，喝一杯糖水，可以保持血糖含量，预防晕倒。锻炼身体时，出现肌肉酸疼，是肌糖原没有得到充分的时间，过早释放能量的原因。没有胰岛素问题的人们，糖或淀粉（米饭）吃得再多，也不会有糖尿病。检验血液得糖化血红蛋白的含量，可以充分说明不存在问题。如果胰岛素基因有问题，服用降糖药（通过促进胰岛素分泌）看来也是无效的。建议测定记忆序列。

生死由命，怕死不要投胎，人生下就是为死而奔波，早死晚死都是死，又何惧之。死后二十年又是条汉。

没选择，上个世纪它们就在空气饮用水和食品下毒的。