英专家:户外踏青可治疗忧郁症
发表:2007-05-15 08:47
英国主要心理卫生慈善机构「心灵组织」(Mind)今天说,相较於采取化学抗忧郁症药物治疗,在乡间漫步是一个有效的另类选择,因此他们呼吁英国医生开设处方嘱咐病患多到户外活动。
该慈善机构说,他们委托进行的两项研究显示在多数案例中可对病患带来显着效益,因此这种所谓的「生态疗法」能帮助数百万名心理疾病病患。
该组织发布「生态疗法:心理卫生的绿色议题」研究报告说,医生开设处方笺,嘱咐病患在照护农场接受治疗,这在欧洲大陆相当成功,但英国却未能效法。
该组织执行长法默说:「心灵组织认为,生态疗法是未来促成心理卫生的重要部分。」
法默说:「这是一种可靠丶临床上也具有可信度的治疗选择,必须由执业医生来开设处方,特别是当许多病患在取得抗忧郁症药物以外治疗方法严重受限时。」
英格兰东部艾塞克斯大学研究人员针对小样本二十名心理疾病患者,研究相较於在室内购物中心内,在乡间公园行走三十分钟的效果。
研究发现,户外行走後七成一认为忧郁与焦虑程度降低,九成认为自尊增加。
相较之下,二成二认为在室内时他们的压力程度增加,五成感到更紧张,四成四认为他们自尊重挫。
第二份针对一百零八名心理疾病患者的研究显示,几乎所有人(九成四)认为,「绿色运动」提振他们的心理状态。
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英格兰东部艾塞克斯大学研究人员针对小样本二十名心理疾病患者,研究相较於在室内购物中心内,在乡间公园行走三十分钟的效果。
研究发现,户外行走後七成一认为忧郁与焦虑程度降低,九成认为自尊增加。
相较之下,二成二认为在室内时他们的压力程度增加,五成感到更紧张,四成四认为他们自尊重挫。
第二份针对一百零八名心理疾病患者的研究显示,几乎所有人(九成四)认为,「绿色运动」提振他们的心理状态。
来源:中央社
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